Herz-Raum-Arbeit

Im Alpinen spielt die Kameradschaft und das gegenseitige Vertrauen in einer Seilschaft eine große Rolle. „Kein Streit am Berg“ ist ein Mantra, das jede Bergsteigerin und jeder Bergsteiger verinnerlicht hat. Der Hintergrund ist der, dass man sich in schwierigem und ausgesetztem Gelände aufeinander verlassen können muss und nicht durch persönliche Reibereien den Anderen oder sich selbst in Gefahr bringt. 

Die Seilschaft, welche es in deiner inneren alpinen Landschaft braucht, ist die bedingungslose Partnerschaft mit dir selbst.

Immer, wenn du der Spur deines eigenen Riechers folgst und deinen eigenen Weg wählst, trittst du heraus aus der Komfortzone und hinein in deine innere Wildnis. Hier begegnest du deiner instinktiven Motivation und deinen wahrhaftigen Bedürfnissen. Wenn du dich damit zeigst, dann wirst du sichtbar in deiner Wesensnatur. Du bekennst also Farbe. Damit berührst du und wirst berührbar.

Vielleicht kennst du das beklemmende Gefühl in deinem Brustraum, wenn es darum geht, für deine eigenen Entscheidungen einzustehen. Das ist der Moment, in dem dich bisherige Prägungen und alte Glaubenssätze im vertrauten Terrain halten wollen. 

Deine innere Seilschaft muss in solchen Situationen gut trainiert sein. Das ist die Voraussetzung dafür, dass du dir selbst im Rücken stehen kannst, wenn du dir die Fragen stellst: 

•   Kann ich mir vertrauen?
•   Kann ich mich auf mich verlassen?

Der einzige Ort, an welchem du dir wert- und vorurteilsfrei begegnen kannst, ist dein Herz-Raum. Dieser dient dir als Transformationszentrum für bisherige Prägungen und alte Glaubenssätze. Die Methoden zur Wandlung sind deine beobachtende Position und die Dynamische Atmung.

Zumeist ist es eine völlig neue Erfahrung, erst einmal wahrzunehmen, welche unterschiedlichen Impulse, Empfindungen und Gedanken auftauchen. Vor allem der Aspekt, dass es hierbei nichts zu tun gibt, außer zu atmen und wertfrei zu beobachten, kann dich herausfordern. Indem du in die auftauchende Leere einwilligst, nimmst du das Tor hin zu deinem Herzen. Hier begegnest du den unendlichen Möglichkeiten deines Potenzials, anstelle alter Prägungen. 

In dieser Hörprobe führe ich dich in deine innere alpine Landschaft.

In der Folge entsteht ein wirklich neuer Impuls, eine wirklich neue Sicht auf die Dinge, welche nicht aus deinen begrenzten Vorstellungen gespeist wird.

Damit kannst du im Außen inspirieren und schaffst durch deine klare innere Haltung ebenbürtige Beziehungen. Zugleich setzt du eindeutige Grenzen und schätzt deine eigene Gesellschaft.

Das Ziel ist also nicht, dass du erlöst wirst von Unzulänglichkeiten und instinktiven Impulsen deiner Triebnatur. Das Ziel ist es, dich selbst verantwortungsbewusst und liebevoll an die Hand zu nehmen.

Du willigst damit ein, der Mensch zu sein, der du wirklich bist. Damit setzt du den Grundstein dafür, dass du beginnst, dein Leben nach dir und deinen Bedürfnissen auszurichten und dich nicht länger nach den Erwartungen deines Umfeldes zurecht zu biegen.

Dein Herz ist dein geschützter Raum, welcher dir in jedem Moment zur Verfügung steht. Wenn du beginnst, diesen bewusst zu nutzen, bist du in verbindlicher Seilschaft mit dir selbst

Hier geht's zum Basics Kurs "Herz-Raum" und zum Training "Herz-Raum".